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Cursos, Terapias y Comunidad para potenciar Tu Salud

Ayudamos a las personas a preservar su salud y bienestar por medio de la nutrición natural poniéndolas en equilibrio con las leyes de la naturaleza para restablecer la armonía entre cuerpo, mente y alma.

Luna Directora Instituto Holístico de Higiene Vital Home Rectangulo

NUEVO EBOOK DE RECETAS SANAS Y NUTRITIVAS

Más de 35 recetas con las que disfrutar comiendo de manera fácil, rápida y saludable.
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Post de Instagram CURSO FOTOGRAFÍA 3

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¿Qué te ofrece el Instituto Holístico?

estudiante del instituto holistico de higiene vital

Aprende con cursos profesionales

Fórmate con cursos de nutrición, cocina, gestión emocional y mucho más. Aprende a gestionar un modo de alimentarte en el que podrás confiar el resto de tu vida. Consigue un alto nivel de energía en tu cuerpo de forma constante.

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Aprende Cocina Natural, Real y Holística.

Aprende a comer para gestionar una dieta saludable. Tendrás una herramienta infalible y definitiva para tomar las riendas de tu salud.

Descubre nuestro curso de cocina online y aprende a preparar platos y recetas que te aporten solo lo que necesitas para estar saludable.

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Desconecta y Re-conecta con un retiro detox

Date un respiro, activa el poder regenerador de tu cuerpo y calma la mente. En medio de la naturaleza, la paz y un entorno de mejora, descubre qué te está impidiendo vivir de la forma que quieres y soluciona esos problemas.

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Aprende a Crear tu Propio Huerto Urbano en Casa

Crea tu huerto ecológico en casa y dile a dios a los productos
ultrapocesados.

aprende con los artículos recientes de nuestro blog

El Impacto Transformador de la Alimentación Holística en la Salud Emocional y Espiritual

Explora el impacto profundo de la alimentación holística en la salud integral, abarcando aspectos físicos, emocionales y espirituales. Descubre cómo esta práctica reconoce la conexión entre lo que comemos, nuestro estado de ánimo y percepción del mundo. Desde la gestión del estrés hasta la Meditación activa y la elección ética de alimentos, este artículo destaca la influencia de una dieta equilibrada en el bienestar. Aprende sobre alimentos que favorecen la claridad mental, la importancia de la gratitud en la alimentación y cómo superar desafíos emocionales mediante una dieta holística. tu cuerpo, mente y espíritu de manera integral.

Los Problemas Asociados al Consumo de Azúcar Sacaroso: Una Mirada Detallada

Descubre los impactos en la salud del azúcar sacaroso, un disacárido presente en la caña de azúcar y la remolacha azucarera. Desde la obesidad hasta enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2, este artículo explora los riesgos asociados con el consumo excesivo de azúcar. Además, aprende sobre la relación entre el azúcar sacaroso y problemas de salud mental, así como su conexión con el envejecimiento prematuro. Obtén recomendaciones prácticas para reducir el consumo de azúcar, incluyendo la lectura de etiquetas, opciones saludables y una dieta equilibrada. de una alimentación consciente para mejorar la salud general y prevenir enfermedades crónicas.

Azúcares Refinados y Edulcorantes: Por Qué No Son Parte de una Dieta Saludable

Descubre los peligros de los azúcares refinados y edulcorantes artificiales en una dieta saludable. Este artículo aborda cómo estos componentes comunes en los alimentos procesados ​​pueden impactar negativamente tu salud, desde contribuir al aumento de peso y obesidad hasta incrementar riesgos de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Aprende sobre las consecuencias del consumo de azúcares refinados y edulcorantes artificiales, incluyendo alteraciones metabólicas, cambios en el apetito y preferencias de sabor, y efectos en la microbiota intestinal.Además, obtén consejos para elegir alternativas naturales y leer etiquetas de alimentos para una nutrición más equilibrada y consciente.

Nutrición higienista: Su Impacto Vital en la Salud Ginecológica

Sumérgete en el mundo de la salud ginecológica y la nutrición higienista. Este artículo te guiará a través de los beneficios de una alimentación equilibrada en las mujeres, desde el equilibrio hormonal hasta la mejora de la salud reproductiva. Descubre cómo los fitoestrógenos, las grasas saludables y nutrientes clave como el hierro y el ácido fólico pueden ser aliados clave en tu bienestar. Además, explora cómo una alimentación antiinflamatoria y una óptima hidratación y fibra pueden marcar la diferencia en tu salud digestiva y ginecológica. ¡No te pierdas esta Información valiosa para un mejor bienestar femenino!

Beneficios de la Nutrición higienista durante el Embarazo: Alimentando a Madre y Bebé

Explora cómo la nutrición ‘higienista’ puede apoyar un embarazo saludable y el desarrollo fetal óptimo. Este artículo profundiza en los nutrientes esenciales para la madre y el bebé, como el ácido fólico, hierro, calcio, vitamina D, omega-3, proteínas. , fibra y zinc, y sus fuentes alimenticias. Descubre la importancia de una dieta balanceada y variada, rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas, y la necesidad de evitar alimentos procesados ​​y ricos en azúcares y grasas saturadas. Además, conoce la Relevancia de una hidratación adecuada durante el embarazo. Un recurso invaluable para embarazadas buscando nutrirse de manera consciente y holística

Nutrición higienista: Una Estrategia Efectiva para la Prevención de la Diabetes

Explora cómo la nutrición ‘higienista’ puede ser una estrategia clave en la prevención de la diabetes tipo 2. Este artículo analiza la relación entre una dieta equilibrada y natural y la regulación de los niveles de azúcar en sangre, elementos fundamentales en la lucha contra la diabetes. Descubre alimentos de bajo índice glucémico, grasas saludables, proteínas de alta calidad y la importancia de la fibra dietética. Además, obtén consejos prácticos para incorporar estos elementos en tu dieta diaria y reducir el riesgo de desarrollar diabetes, mientras promueves una salud óptimo en general

Explorando los Efectos de la Nutrición Higienista en la Función Respiratoria: Una Guía Integral

Descubre cómo la nutrición higienista mejora la salud respiratoria y pulmonar. Este artículo detalla la relación entre una dieta holística rica en nutrientes esenciales y una óptima función respiratoria. Aprende sobre los antioxidantes, omega-3, y magnesio, clave para la protección de los tejidos pulmonares y la reducción de la inflamación. Además, obtén consejos prácticos para incorporar estos nutrientes en tu dieta, evitar alimentos pro inflamatorios, y mantener una hidratación adecuada. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar respiratorio a través de una alimentación consciente.

La Nutrición Higienista como pilar en la Rehabilitación Muscular: Estrategias y Beneficios

Descubre cómo una nutrición higienista puede equilibrar tus hormonas y mejorar tu salud en general. Este artículo detallado te guía a través de la conexión entre la dieta y la salud hormonal, explicando cómo ciertos alimentos pueden ayudar a mantener un equilibrio hormonal óptimo. Aprende sobre los desequilibrios hormonales comunes, alimentos beneficiosos, y consejos prácticos para implementar una dieta holística en tu vida cotidiana. Ideal para aquellos que buscan
un enfoque natural para su bienestar.

Nutrición Holística y Salud Hormonal: Una Guía Completa para un Equilibrio Natural

Descubre cómo una nutrición holística puede equilibrar tus hormonas y mejorar tu salud en general. Este artículo detallado te guía a través de la conexión entre la dieta y la salud hormonal, explicando cómo ciertos alimentos pueden ayudar a mantener un equilibrio hormonal óptimo. Aprende sobre los desequilibrios hormonales comunes, alimentos beneficiosos, y consejos prácticos para implementar una dieta holística en tu vida cotidiana. Ideal para aquellos que buscan un enfoque natural para su bienestar.

Descubriendo la Conexión entre la Alimentación y los Sueños: ¿Puede lo que Comes Influenciar Tus Sueños y Pesadillas?

Sumérgete en el fascinante mundo de cómo la alimentación afecta tus sueños. Este artículo revela la conexión entre lo que viene y la calidad de tus sueños, incluyendo sueños vívidos y pesadillas. Descubre cómo ciertos alimentos, desde picantes hasta azúcares, pueden influir en tus sueños. Patrones de sueño REM y las estrategias de nutrición holística para un sueño más tranquilo. Aprende consejos prácticos para una alimentación consciente antes de dormir y cómo mejorar la calidad de tu sueño a través de la dieta.

nuestra misión

Concienciar, liberar y empoderar.

Difundir las técnicas de la filosofía higienista por medio de cursos profesionales, talleres monogr´áficos y sesiones de coach dirigidas al mantenimiento y la potenciación de la salud por medio de la nutrición natural y holística. 

Formar a alumnos que quieran dedicarse profesionalmente a la Nutrición Natural y Holística como actividad principal o complementaria a su profesión. 

Promover capacitaciones eficaces en profesionales de todos los ámbitos de la salud para potenciar, mejorar y complementar sus habilidades profesionales en el ámbito de la Naturopatía Higienista. 

Fomentar nuevas habilidades en terapeutas, coaches nutricionales, herbolarios, centro de naturopatía y responsables de áreas de todo tipo de empresas y negocios relacionados con la salud natural y alternativa para que puedan gestionar y dirigir sus consultas y optimizar el rendimiento de sus habilidades. 

descubre nuestras formaciones profesionales

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Naturopatía Higienista I /

Experto en Nutrición Natural y Holística

Aprende a gestionar un modo de alimentarte en el que podrás confiar el resto de tu vida; promoverás un alto nivel de energía en tu cuerpo de forma constante, para mantener un bienestar radiante.

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Naturopatía Higienista II /

Experto en Nutrición Emocional y Consciente

Aprende cómo diseñar tu proyecto de vida en clave de realización y bienestar personal. Vas a formarte profesionalmente como Experto en Nutrición Emocional y Consciente.

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Naturopatía Higienista III /

El Arte de la Terapia Higienista. Casos Prácticos

Descubre las claves para la gestionar correctamente una consulta higienista y pon en práctica todo lo que aprendido en los cursos de Naturopatía Higienista I y II.

LANZA TU CARRERA con Nuestra Diplomatura

Hemos creado una propuesta de 3 cursos, que juntos conforman la Diplomatura Privada en Naturopatía Higienista. Esta avanzada formación te capacita para ejercer profesionalmente como naturópata higienista.

El plan de estudios profesionales de NATUROPATÍA HIGIENISTA diseñado por el Instituto Holístico de Higiene Vital, ha sido acreditado por APTN-COFENAT (Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales).

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testimonios

Qué opinan nuestros alumnos

Rosa Gómez Casañ
Rosa Gómez Casañ
2020-03-09
He tenido una experiencia excelente con el Instituto tanto por formación como por trato. Cuando entré en contacto con el Instituto mi alimentación era un desastre y me ayudaron mucho a reorientarme tanto en mi forma de alimentarme como en mis horarios, que entonces eran caóticos. Siguiendo los consejos recibidos tanto en la formación como en las consultas personales mi vida ha cambiado sustancialmente: pérdida de peso, moderación del apetito, mejor relación con mi cuerpo, defecación y micción regulares... Recomiendo vivamente el Instituto.
Inma Lison
Inma Lison
2019-11-27
Experiencia con los cursos a nivel personal increíble. Para mi fue un antes y un después. Recomendable para todo aquél que quiera encontrar solución a cualquier problema de salud. RECOMENDABLE AL 100%
Pepita Cuantica
Pepita Cuantica
2019-10-29
Fantástica formación, me ha ayudado mucho con mis migrañas, acne y alergias, que ningún medico dijo tenia solución, mas que tenerme medicada. he visto la ultima clase con Luna, y da gusto la energía entusiasmo y amor que desprende hacia la formación. totalmente recomendable, para todos los públicos. tendrían que enseñarlo en los colegios, y a los padres. gracias por este fantástico proyecto.
Cristina Cruz
Cristina Cruz
2019-10-29
Mi experiencia con el Instituto Holístico de Higiene vital ha sido maravillosa, la formación no puede ser mejor y la atención también. Muchas gracias por ayudarme en mi desarrollo personal y abrirme el camino de la salud.

Rosa Gómez Casañ
Rosa Gómez Casañ
2020-03-09
He tenido una experiencia excelente con el Instituto tanto por formación como por trato. Cuando entré en contacto con el Instituto mi alimentación era un desastre y me ayudaron mucho a reorientarme tanto en mi forma de alimentarme como en mis horarios, que entonces eran caóticos. Siguiendo los consejos recibidos tanto en la formación como en las consultas personales mi vida ha cambiado sustancialmente: pérdida de peso, moderación del apetito, mejor relación con mi cuerpo, defecación y micción regulares... Recomiendo vivamente el Instituto.
Inma Lison
Inma Lison
2019-11-27
Experiencia con los cursos a nivel personal increíble. Para mi fue un antes y un después. Recomendable para todo aquél que quiera encontrar solución a cualquier problema de salud. RECOMENDABLE AL 100%
Pepita Cuantica
Pepita Cuantica
2019-10-29
Fantástica formación, me ha ayudado mucho con mis migrañas, acne y alergias, que ningún medico dijo tenia solución, mas que tenerme medicada. he visto la ultima clase con Luna, y da gusto la energía entusiasmo y amor que desprende hacia la formación. totalmente recomendable, para todos los públicos. tendrían que enseñarlo en los colegios, y a los padres. gracias por este fantástico proyecto.
Cristina Cruz
Cristina Cruz
2019-10-29
Mi experiencia con el Instituto Holístico de Higiene vital ha sido maravillosa, la formación no puede ser mejor y la atención también. Muchas gracias por ayudarme en mi desarrollo personal y abrirme el camino de la salud.

Logotipo

Instituto Holístico de Higiene Vital es un Centro de Naturopatía Higienista que ofrece cursos profesionales, talleres monográficos y sesiones de coach.

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45214 – Cedillo del Condado – Toledo

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